Sobre Mim
A minha história
Força e fluidez desde sempre
Sou a Francisca, treinadora de natação com mais de 5 anos de experiência na competição e a ensinar crianças e adultos.
A água sempre fez parte da minha vida. Enquanto atleta, vivi na pele o que significa evoluir tecnicamente, superar limites e encontrar na piscina um espaço de exigência e bem-estar.
Hoje, como treinadora, quero transmitir exatamente isso — não apenas ensinar a nadar, mas criar uma ligação genuína com o meio aquático. Cada aluno é diferente, cada aula é uma oportunidade de crescimento.
Trabalho ao domicílio ou numa piscina perto de si, com crianças na iniciação ao meio aquático, adultos e seniores — adaptando sempre o método, o ritmo e a abordagem a quem está a trabalhar comigo.
Marcar uma aula →Formação & Experiência
As minhas credenciais
Certificação Grau II
Certificação de Treinador de Natação Grau II — o nível de qualificação técnica que me permite trabalhar com qualquer faixa etária e nível de prática competitiva e não competitiva.
Atleta Masters
Mais de 5 anos de competição no circuito Masters. Experiência prática que me permite entender as necessidades de nadadores amadores e competitivos de dentro para fora.
Hidroginástica
Certificação AquaFitness — Aulas com progressão de intensidade controlada, e adaptadas a qualquer nível de dificuldade.
Aulas ao Domicílio
Especializada em aulas ao domicílio — seja na sua piscina privada ou num espaço aquático próximo. Toda a logística adaptada à sua realidade e conveniência.
Crianças · Adultos · Seniores
Experiência com todas as faixas etárias. Cada grupo tem as suas necessidades específicas — aprendo continuamente para servir cada aluno da melhor forma possível.
O que me move
Ver um aluno superar o medo da água, melhorar 3 segundos nos 100m ou simplesmente sair da aula com um sorriso. É isso que me faz continuar.
Vamos conversar →Vamos trabalhar juntos?
Aula experimental com preço especial
Não há compromisso. A primeira aula é experimental com preço especial — venho até si e vemos juntos o que faz mais sentido.